Emanuela Botti

"Credo che ogni pratica inizi dall'ascolto"​

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Il suo incontro con lo yoga risale al 2007, ma il suo percorso nel mondo del benessere era iniziato ancora prima, attraverso lo shiatsu e la riflessologia plantare.

Da allora ha continuato a studiare, praticare e confrontarsi con insegnanti diversi, portando con sé ciò che ognuno le ha lasciato: nuovi punti di vista, sensibilità, energia e un profondo rispetto per la persona.

Nelle sue lezioni il respiro accompagna ogni movimento, in una pratica che unisce corpo e mente con naturalezza e invita a rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio.

Formazione

• Insegnante certificata di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga (200 ore)

• Insegnante certificata di Yin Yoga (80 ore)

• Specializzazione in Yoga per la Terza Età

• Insegnante certificata di Menopause Yoga

• Istruttrice di ginnastica finalizzata al fitness e al benessere riconosciuta CONI

Alice Gerelli

"Respirare è il primo passo per ritrovare equilibrio"

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Il mio incontro con lo yoga è nato in un momento di difficoltà, proprio come accade a tante persone. Quella che all'inizio era una semplice curiosità si è trasformata, pratica dopo pratica, in una passione profonda e in un modo di prendermi cura di me stessa.

Amo accompagnare ogni persona in un percorso di ascolto, in cui il respiro diventa il filo che unisce movimento, consapevolezza ed equilibrio. Mi sento a casa sia nelle pratiche più dinamiche sia in quelle più lente, perché credo che ogni momento richieda un'energia diversa e che lo yoga sappia sempre offrirci ciò di cui abbiamo bisogno.

Oltre allo yoga, amo la montagna, le passeggiate nella natura con la mia cagnolina e tutto ciò che ci aiuta a rallentare e a vivere con maggiore presenza. Nel 2025 ho avuto la possibilità di vivere un'esperienza in un ashram in India, un viaggio che ha arricchito profondamente il mio percorso personale e quello di insegnante.

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Formazione

• Insegnante certificata 500 ore di Hatha Yoga e Vinyasa Yoga

• Formazione in Yin Yoga con Kassandra Reinhardt

• Esperienza di pratica e approfondimento in India, presso un ashram

Chiara Grumellli

"Lo yoga ci insegna ad abitare ogni fase della vita con maggiore presenza e serenità"

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Lo yoga fa parte della mia vita da molti anni e, con il tempo, è diventato anche il modo in cui scelgo di prendermi cura degli altri.

Nelle mie lezioni cerco di accompagnare ogni persona oltre la semplice esecuzione delle posizioni. Il movimento diventa uno strumento per ascoltarsi, respirare e ritrovare equilibrio, perché credo che il vero benessere nasca dall'armonia tra corpo e mente.

Amo accompagnare le persone nei diversi momenti della loro vita: dall'infanzia all'età adulta, dalla gravidanza al post parto, con una pratica che si adatta alle esigenze di ciascuno e che mette sempre al centro l'ascolto, il rispetto e la consapevolezza.

Lezioni

• Yoga per adulti

• Yoga Senior

• Yoga in gravidanza

• Yoga nel post parto con metodo Yoga in Fascia®

• Yoga bambini

• Yoga nido

• Ginnastica hypopressiva

Jessica Cosenza

"Ogni pratica è un invito ad ascoltarsi, respirare e ritrovare il proprio equilibrio"

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Il mio incontro con lo yoga è iniziato più di dieci anni fa, spinto da una semplice curiosità che, con il tempo, è diventata una parte importante della mia vita. Nel 2023 ho scelto di approfondire questo percorso completando la formazione insegnanti presso il Centro Olistico di Sesto San Giovanni.

Per me lo yoga è una pratica viva, in continua evoluzione. Ogni lezione è un'occasione per prendersi cura del corpo e della mente insieme, rallentare il ritmo quotidiano e ritrovare uno spazio di presenza e armonia.

Nelle mie classi alterno pratiche dinamiche a momenti di ascolto e meditazione, creando percorsi sempre diversi che accompagnano ogni persona nel rispetto delle proprie esigenze. Il mio desiderio è offrire uno spazio in cui fermarsi, respirare e ritrovare sé stessi, un passo alla volta.

Stephanie Holme

"Lo yoga è uno spazio in cui imparare ad ascoltarsi, attraverso il respiro, il corpo e la consapevolezza"

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Il mio incontro con lo yoga risale al 2012, dopo un percorso iniziato nel mondo del benessere e del movimento attraverso il Pilates e il Body Balance.

Nel tempo la pratica è diventata sempre più parte della mia vita. Ho sperimentato diversi approcci, dal Bikram Yoga all'Hatha tradizionale, fino ad approfondire il mio percorso di formazione come insegnante.

Nel 2021 ho iniziato un percorso di studi dedicato a Kundalini, Hatha Yoga, Yoga Nidra e Meditazione, proseguendo poi con la formazione in Hatha Flow e approfondendo negli anni discipline come Yin Yoga, Restorative Yoga, Mudra e Yoga per le Emozioni.

Nelle mie lezioni il respiro ha un ruolo centrale. Attraverso il pranayama, il movimento e l'ascolto del corpo, accompagno ogni persona a vivere la pratica in modo consapevole, rispettando i propri tempi e ciò che il corpo è pronto a fare in quel momento.

Non cerco la perfezione nella pratica, ma la possibilità di creare uno spazio in cui sentirsi, respirare e stare bene.

Formazione

• Insegnante certificata di Hatha Yoga e Pranayama – 200 ore

• Insegnante certificata di Hatha Vinyasa – 200 ore

• Insegnante certificata di Yin Yoga – 80 ore

• Insegnante certificata di Restorative Yoga – 50 ore

• Insegnante certificata di Yoga per le Emozioni – 80 ore

• Insegnante certificata di Mudra per i Kosa – 50 ore

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